Comment insonoriser une chambre (7 étapes faciles)

La pollution sonore est vraiment super gênante mais l'isolation phonique totale est super chère. Le repos est vraiment important pour moi, surtout dans certaines pièces de ma maison. Et parce que je ne voulais pas dépenser beaucoup d'argent pour une grande rénovation, J'ai décidé de faire le Do-It-Yourself pour insonoriser ma chambre.

Dans ma chambre, je veux garder le bruit de l'extérieur pour améliorer la qualité du sommeil. Je veux aussi m'assurer que les sons privés ne sont pas faciles à entendre dans toute la maison.

Ma solution n'est pas parfaite, mais je ne voulais pas dépenser des milliers de dollars. Voici les 7 étapes que j'ai faites, qui ont abouti à une pièce insonorisée très solide.

En dehors de certaines de ces étapes, ça n'a pas l'air de faire une grande différence, mais dans l'ensemble, ça marche pour moi. Ma chambre n'est pas 100% insonorisé, mais c'est beaucoup plus calme qu'avant.

La meilleure chose était que ce processus était efficace et rentable.

1. Installer un balayeur de porte et utiliser des coupe-vent

Dans tout ce processus d'isolation acoustique, J'ai découvert que la porte de votre chambre est un moyen important de laisser entrer et sortir le son. C'est pourquoi la porte pourrait être l'étape la plus importante pour rendre votre chambre insonorisée.

Une porte a des fissures à travers lesquelles l'air (et donc des ondes sonores) peut facilement traverser.

La première chose que j'ai faite a été d'installer un bon balayeuse de porte.

Ce sont vraiment pas cher et ils se débrouillent plutôt bien. Il est vraiment facile à installer et il semble super durable.

J'ai également mis une bande de tirage autour du périmètre de la porte pour empêcher le bruit de passer.

2. Ajouter de la masse à la porte

Je me concentre vraiment sur la porte en ce moment parce que c'était la plus grande source de nuisance sonore pour moi. Si vous êtes plus préoccupé par le bruit d'en haut, ci-dessous ou à l'extérieur, cette étape n'est pas si importante.

Mais pour beaucoup de gens, insonoriser la porte fera une grande différence. Pour moi, c'est.

La meilleure chose à faire est de remplacer complètement votre porte par une porte en bois massif. Il y a de fortes chances que la porte de votre chambre ne soit pas solide et ait un noyau creux.

Si vous habitez dans une maison ancienne et que vous avez déjà une porte solide, tu es chanceux!

Une porte en bois massif coûte au moins € 200,-. Je ne voulais pas le dépenser car je voulais faire de l'insonorisation dans d'autres endroits de la pièce.

Si vous n'avez pas de porte massive ou ne pouvez pas payer, il y a des choses que vous pouvez faire pour ajouter de la masse à votre porte. ça peut ne pas avoir l'air sympa, mais vous pouvez faire une cloison sèche ou une plaque MDF contre la porte.

Cela ajoute du poids et de l'épaisseur et cela peut vraiment aider à réduire les fuites de bruit.

Une autre option est un panneau en fibre de verre ou une couverture lestée. Mais pour moi, il était plus facile de mettre en place un disque MDF bon marché et facile à installer.

3. Fermer les fenêtres

J'avais encore quelques bandes de brouillon. la porte, donc je les ai utilisés près de la fenêtre.

Bien qu'il n'y ait pas de vraies fentes qui permettent à l'air de circuler de l'extérieur, Je voulais faire ce pas supplémentaire. Cette étape a-t-elle vraiment fait une différence?

Je ne suis pas sûr, mais ça m'a donné l'impression d'atteindre quelque chose.

Si vous voyez une sorte de voyage venir autour de vos fenêtres, cette étape sera super importante.

Si même un peu d'air entre, il y a du bruit qui rentre. Les bandes de brouillon arrêteront ce son et en prime, elles feront disparaître ce voyage fastidieux!

4. Investissez dans de bons rideaux avec isolation phonique

Je n'ai jamais été aussi inquiet de l'apparence de ma chambre, donc je n'ai jamais eu de rideaux, juste des nuances simples. Mais la suspension de rideaux obscurcissants qui bloquent à la fois la lumière et le son m'a vraiment ouvert les yeux.

Je suppose que je n'avais pas réalisé à quel point la lumière affectait mon sommeil. Ces rideaux sont super, non seulement pour bloquer la lumière, ils offrent également une assez bonne isolation phonique.

Je me réveillais tous les matins quand les oiseaux se mettaient à siffler, mais maintenant je dors à travers ça.

Si vous avez un budget un peu plus important, vous pouvez également prendre des volets.

5. Accrocher des panneaux de mousse

Même si la chambre avait l'air beaucoup mieux à travers les rideaux, cette étape fait baisser l'atmosphère dans votre chambre. Accrocher de la mousse acoustique aux murs de ma chambre a créé plus de studio d'enregistrement que vous ne le souhaiteriez.

Cela dit, Je sais qu'il est possible d'utiliser de la mousse acoustique de manière plus artistique pour vraiment ajouter du style, mais je ne suis pas si talentueux. Vous pouvez jouer avec ce matériau avec des couleurs, motifs et formes.

Je ne suis pas si créatif et je ne voulais pas me donner autant de mal, mais je promets que cela peut être fait. Vous pouvez voir Pinterest pour l'inspiration et la mise en page / idées de conception.

Mousse acoustique ne fonctionne pas très bien en bloquant l'entrée du son. Au lieu, cette étape consiste davantage à absorber le son afin qu'il ne s'éteigne pas.

C'est génial si vous voulez écouter de la musique ou regarder la télévision avec un volume sain pendant que d'autres essaient de dormir dans la maison.

C'est aussi très bien de garder certains bruits privés dans la chambre, si vous voyez ce que je veux dire.

6. Accrochez un peu d'art.

Pour améliorer la vue de mes panneaux de mousse acoustique, J'ai aussi investi dans de beaux mais relativement œuvres d'art. J'ai découpé les panneaux de mousse sur mesure dans le creux du dos d'une toile.

Cela aide à rendre votre chambre plus insonorisée et c'est aussi très agréable à regarder.

7. Considérez le plafond ou le sol (ou les deux!)

Nous avons maintenant traité la plupart des problèmes, mais qu'en est-il du plafond et du sol?

Selon l'endroit où vous habitez, l'un d'eux ou les deux peuvent être une source importante de nuisances sonores. Si vous entendez beaucoup de bruit au-dessus de vous, tu veux faire quelque chose avec le plafond.

Vous pouvez ajouter des plaques de mousse acoustique qui aideront probablement dans une certaine mesure.

Si vous êtes prêt à investir, les dalles de plafond sont assez efficaces. Je pense qu'ils ont l'air plutôt cool, trop.

Quand vous savez que le son de votre chambre fuit facilement vers le sol sous vous, tu veux faire quelque chose pour le sol.

Si vous n'avez pas de tapis, la pose d'un grand tapis épais est une bonne option.

C'est aussi une autre façon d'ajouter du style et de la personnalité à votre chambre. En plaçant le tapis sur une couche de vinyle avec silencieux, le son est encore plus étouffé.

Conclusion sur l'insonorisation de la chambre

En suivant ces 7 pas, J'ai pu changer ma chambre d'une pièce bruyante en une oasis de paix. Est-ce 100% insonoriser? Non, mais la différence me suffit.

Sans devenir complètement fou ou vider mon compte d'épargne, J'ai pu le faire en un week-end. Maintenant, il est devenu beaucoup plus facile de dormir, lis, me détendre et faire toutes les autres choses que j'aime faire dans ma chambre! J'entends encore des choses de l'extérieur de ma chambre, mais c'est beaucoup moins qu'avant, donc ce n'est pas aussi dérangeant.

outre, vous pouvez à peine m'entendre du reste de la maison maintenant.

Ce que j'ai le plus appris de tout ce projet, c'est que j'ai accidentellement réalisé à quel point la pollution lumineuse m'affectait. Investir dans des rideaux occultants a été une énorme différence pour ma santé et mon bonheur. Je pourrais aussi rendre ma chambre un peu plus confortable, à travers les rideaux et certains stratégiquement placés, mais bel art.

Étape bonus

Mon étape bonus est la suivante: il faut arrêter à un moment. Dès que vous commencez à ajouter des éléments d'isolation acoustique, vous commencez à vous enthousiasmer et souhaitez continuer à travailler pour vous améliorer régulièrement.

C'est super dans une certaine mesure, mais je pense qu'il est facile de devenir un peu fou si vous ne vous arrêtez pas quand c'est "assez bien". Pour certains d'entre vous, Je sais que cette étape sera la plus difficile.

En tous cas, si vous continuez et avez des suggestions pour moi qui sont faciles à mettre en œuvre et pas scandaleusement chères, j'aime les entendre! Veuillez partager ce que vous avez fait et comment cela fonctionne.

J'aimerais également voir quels modèles de carreaux créatifs et quels modèles de mousse acoustique vous proposez. En attendant, Je profite d'une sieste dans ma chambre sombre et calme. Bon courage pour l'insonorisation de ta chambre.

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